کلینیک رواندرمانی هیجان مدار دکتر زهرا بهادری

دکتر زهرا بهادری درمانگر زوجی و فردی هیجان مدار

در ژرفای بسیاری از رنج‌های ما، نیاز برآورده‌ نشده‌ای برای امنیت، ارتباط و درک شدن نهفته است. رواندرمانی، فرصتی است برای بازآفرینی همین تجربه؛ تجربه‌ای که در آن احساسات شنیده می‌شوند، معنا پیدا می‌کنند و زمینه برای تغییرهای عمیق و ماندگار فراهم می‌شود

همه ما به دیده شدن، درک شدن و احساس امنیت نیاز داریم

بیشتر رنج‌های ما از آنجا آغاز می‌شوند که این نیازهای عمیق، در روابطمان بی‌پاسخ می‌مانند. آنچه امروز به شکل اضطراب، تنهایی، تعارض‌های تکرارشونده یا ترس از رها شدن تجربه می‌کنید، ممکن است تلاشی برای حفظ پیوندی باشد که زمانی احساس امنیت را از دست داده است.

درمان هیجان‌مدار، فرصتی است برای شناخت این الگوها، ترمیم زخم‌های دلبستگی و ساختن تجربه‌ای تازه از ارتباط؛ تجربه‌ای که در آن، احساسات شما نه قضاوت می‌شوند و نه سرکوب، بلکه فهمیده می‌شوند.

برای مشاوره تماس بگیرید

ارتباط با ما

09146657898

بسیاری از رنج‌هایی که تجربه می‌کنیم، در بستر رابطه شکل می‌گیرند و در یک رابطه امن نیز می‌توانند التیام پیدا کنند. در جلسات درمان، تلاش می‌کنم فضایی فراهم شود که بتوانید بدون ترس از قضاوت، احساسات، نیازها و تجربه‌های عمیق خود را کشف کنید. هدف من تنها کاهش علائم نیست؛ بلکه کمک به شما برای ساختن رابطه‌ای امن‌تر با خود و عزیزانتان است. رویکرد اصلی من درمان هیجان‌مدار (Emotionally Focused Therapy) بر پایه نظریه دلبستگی و مدل درمانی دکتر سو جانسون است؛ رویکردی که به افراد کمک می‌کند الگوهای هیجانی و ارتباطی خود را بهتر بشناسند و مسیر تغییر را از دل تجربه‌های عاطفی آغاز کنند.

امروزه، ما یک مرکز مشاوره غیرانتفاعی و مکانی برای آموزش همچنین داریم. تیم ما از تراپیست‌های پیش لایسانس تشکیل شده است که تحت نظر حرفه‌ای‌های دارای مجوز، مشاوره ارائه می‌دهند.

دوست شما – دکتر روانشناس

هر تغییر عمیقی، با تجربه یک رابطه امن آغاز می‌شود.

رزرو آغاز مسیر تجربه امن درمان

اگر تصمیم گرفته‌اید به جای تحمل کردن، احساسات و الگوهای ارتباطی خود را عمیق‌تر بشناسید، درمان می‌تواند آغاز یک مسیر متفاوت باشد. در فضایی امن و همراه با احترام، این مسیر را قدم‌به‌قدم با هم طی خواهیم کرد.

هیجان‌ها، راهنمای تغییر

آنچه ما را در چرخه‌های تکرارشونده رنج گرفتار می‌کند، خودِ هیجان‌ها نیستند؛ بلکه دور شدن از پیام آن‌هاست. پیامی که زبانش نیازهای دلبستگی و تجربه‌های عمیق انسانی‌ است. در فرایند درمان هیجان‌مدار، به جای نادیده گرفتن یا سرکوب احساسات، آن‌ها را میشناسیم، معنا می کنیم و از آن‌ها به‌عنوان راهنمایی برای ایجاد تغییرهای عمیق و پایدار استفاده می کنیم.

از چرخه‌های قدیمی تا تجربه‌ای تازه

شاید بارها با خود گفته باشید: «دیگر نمی‌خواهم این احساس را تجربه کنم»، اما باز هم در موقعیت‌های مشابه، همان ترس، همان تنهایی یا همان فاصله عاطفی تکرار شده است. در درمان هیجان‌مدار، این تکرارها به‌عنوان شکست یا ضعف دیده نمی‌شوند؛ آن‌ها نشانه الگوهای دلبستگی هستند که زمانی برای محافظت از شما شکل گرفته‌اند. با شناخت این الگوها و تجربه‌ای تازه از امنیت در رابطه درمانی، امکان انتخاب پاسخ‌های جدید و ایجاد تغییری پایدار فراهم می‌شود.

رفع استرس و اضطراب

من همچنین در درمان اضطرابی که اغلب از اتفاق های دشوار زندگی ناشی می شود، تخصص، مهارت دارم

اعتماد، امنیت، صمیمیت

هیچ تغییری عمیق‌تر از تجربه امنیت نیست. وقتی در یک رابطه امن، هیجان‌ها دیده می‌شوند و نیازهای دلبستگی پاسخ می‌گیرند، آنچه تغییر می‌کند فقط احساسات نیست؛ شیوه بودن ما در رابطه با خود و دیگران نیز دگرگون می‌شود.